Fare una dieta fa bene, ecco il motivo

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 dieta Le diete fanno bene all’ organismo, a prescindere da qualsiasi cosa si mangi. Grazie ad un post rilasciato ufficialmente da The Annual Review of Public Health, che riguarda proprio la ricerca di una migliore dieta, ha fatto sapere come in realtà tutte quelle in circolazione sono buone per la salute di un essere umano.

Infatti, per ora non ci sono diete strane, visto che i risultati sono sempre uguali: sia se prendiamo la decisione di fare una dieta solo a base di frutta e verdura, sia se abbiamo deciso di mangiare solo carne. La motivazione di tutto ciò è solo una, visto che le diete migliorano la salute per il semplice fatto che hanno delle cose in comune: i piatti complicati non ci sono, cosi come quelli pieni di grasso, e inseriscono ovviamente più frutta e verdura.

Una cosa è certa, mangiare bene è importante per il nostro corpo, basta equilibrare bene.

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