Ictus: per prevenirlo mangiare tanta frutta e verdura

Ictus

IctusA quanto pare, per prevenire nel migliore dei modi l’ arrivo di un’ Ictus bisogna mangiare parecchia frutta e verdura, ci vorrebbero almeno 5 porzioni ogni giorno, ma secondo un recente studio se ne consigliano anche 7.

Per chi ancora non ne fosse a conoscenza, mangiare gli alimenti citati sopra non fa altro che aiutare contro ogni tipo di malattia, questo è quanto avrebbero rivelato un gruppo di ricercatori dell’Università di Qingdao (Cina). In questi ultimi 20 anni, sono stati presi quasi 800.000 uomini ma anche donne, più 15.000 persone che hanno già passato l’ ictus.

Da quanto abbiamo capito, è uscito fuori che mangiare almeno 200 grammi di frutta consente di ridurre questo problema di quasi il 40 per cento, se poi si prende anche la verdura negli stessi grammi il rischio si abbassata di ancora l’ 11 per cento. In conclusione, mangiare tanta frutta e verdura da energia al corpo, questo grazie ai tantissimi micronutrienti e fibre.

Recommended For You

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

erasmus plus
Giovani, a Norcia i primi volontari del Corpo Europeo di Solidarietà
erasmus plus
ERASMUS Plus: da oggi disponibile il social network dell’agenzia nazionale per i giovani
ricerche fai da te
Quattro adolescenti su cinque in Italia cercano diagnosi fai da te su internet
Maturità
Figli Biologicamente Egoisti, la loro corteccia prefrontale non è ancora attiva
tema scolastico
Come impostare un tema scolastico
metodo di studio
L’importanza di avere un metodo di studio
riassunto scolastico
La tecnica per fare un riassunto scolastico
pagelle per dirigenti
Scuola: in arrivo le pagelle per dirigenti scolastici