Soffrite di insonnia? provate il succo di amarene

InsonniaDormire tanto conta fino ad un certo punto quello che bisogna fare è farlo nel migliore dei modi un obiettivo fondamentale da raggiungere per tenere il corpo in perfetta salute.

L’ insonnia è un vero problema per parecchie persone in Italia, che nel peggior dei casi devono obbligatoriamente prendere farmaci e vari integratori in grado di conciliare il sonno. Da qualche giorno a questa parte, grazie ad uno studio effettuato dalla  Lousiana State University suggerisce un’alternativa completamente naturale, sapete di cosa vi stiamo parlando? del succo di amarena.

Gli esperimenti hanno prelevato 7 persone di una certa età con problemi di insonnia che prendessero  250 ml di succo di amarena per la durata di 14 giorni. Dopo tanto è stato scoperto che bere tale bevanda nella mattina e alla sera aiuta a dormire quasi 2 ore in più rispetto a chi non assume niente di tutto ciò, in poche parole rende il riposo migliore.

 

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